Haltepunkt Kids
In unseren Kursen erarbeiten wir gemeinsam mit den Kindern
ein festes Begrüßungs- und Abschlussritual.
Jede Stunde wird individuell aus objektbezogener Meditation,
Ruhe- & Stilleübungen, Fantasiereisen,
Bewegungsteilen, sowie einem Kreativteil gestaltet.
Kinder sind von Natur aus präsenter, offener und besitzen einen Entdeckergeist,
der beim Erwachsenwerden nach und nach in den Hintergrund rückt.
In unserer Welt, die von ständigem Wandel, Erwartungen und Herausforderungen
geprägt ist, sind Stress und Reizüberflutung bereits im Kindesalter allgegenwärtig.
Die Welt scheint sich einfach immer schneller zu drehen und unsere fortschrittliche
Technik hat auch bei den jüngsten einen großen Stellenwert und Einfluss auf das Leben.
Ein wichtiger und wertvoller Aspekt geht oftmals verloren: Das Gefühl des Augenblicks.
Daher ist Achtsamkeit ein Thema, das auch für Kinder von Interesse ist.
Meditation kann Kindern dabei helfen ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, Emotionen einzuordnen und zu regulieren. Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Die dabei angewandte Variante bezieht sich auf die objektbezogene Meditation. Der Fokus wird auf natürliche Gegenstände, wie Pflanzen und Steinen oder auf ein festes Thema gelenkt.
Durch gesetzte Impulse und gezielte Übungen wird das Bewusstsein geweckt. Kinder lernen mit dieser Technik ihre Aufmerksamkeit zu lenken, den Geist zu beruhigen und Emotionen einzuschätzen und zu regeln.
Wir sehen Meditation als bewusstes ordnen der Gedanken an. Eine Übung zum “Aufklaren“ der Sicht mit Fokus auf das Innere. Um in unruhigen Momenten die Bodenhaftung wieder zu erlangen
